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Exercices sportifs à faire chez soi

Retrouvez ici des exercices sportifs à faire chez soi. Pour accéder aux fiches pratiques avec vidéos, cliquez ici ou sur l’image ci-dessous

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Articles et conseils sur les étirements

Retrouvez ci dessous tous mes articles et conseils sur les étirements

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Pourquoi s’étirer ?  Comment s’étirer ?   Quand s’étirer ?

Articles et conseils sur le hatha yoga

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 Le hatha yoga pour prévenir la sciatique  La salutation au soleil : intérêts et bienfaits  Le hatha yoga : une bonne résolution pour une bonne évolution Le hatha yoga : préparation physique des sportifs de haut niveau

Articles et conseils sur l’hygiène de vie

Retrouvez ci dessous tous mes articles et conseils pour améliorer son hygiène de vie

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 Boire de l’eau : intérêts  Méfaits et conseils pour arrêter  Gourmies : barres de céréales bio  Be Lagom : conseils en alimentation

Lectures bien être

Retrouvez ci dessous toutes mes lectures bien-être

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Articles et conseils sur la course à pied, le yoga et …

Retrouvez ici tous mes articles et conseils publiés sur le site commeuncamion.comklems dit le coach sportif

Course à pied : intérêts et bienfaits Comment débuter la course à pied ?
Comment préparer un marathon ? Course à pied et technologies : MyBew
Le tennis et ses avantages Football, Futsal, Jorky Ball, beach soccer même pratiques ?
Le vélo : pratiques et avantages Technologie mi coach par adidas
Hatha yoga : intérêt et bienfaits WeekMate : application iphone pour coacher sa santé

 

Mes interviews

Retrouvez ici des interviews avec des professionnels du bien être et de l’alimentation

Brigitte Danchin : Medecin nutritionniste Benjamin Dariouch : coach en alimentation
Fabien Allée : ostéopathe Gilles Esther : Réflexologie plantaire

Liens utiles

Acupuncture : http://acupuncturetraditionnelle.wordpress.com/

Alimentation : AMAP Ile de France ; Cuisine saine ; naturacoach

Consommation : Be Lagom

Outils : Jiwok, runkeeper

Développement personnel : Nouvelhomme

Mode : Commeuncamion

Yoga : Sankara

Demande de renseignement

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