Cadres – dirigeants

Mettez du sport dans votre quotidien

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Vous exercez un poste à responsabilités et prenez tous les jours des décisions importantes. Prenez une fois pour toute une décision forte, mettez du sport dans votre quotidien et offrez-vous un coaching sportif sur-mesure.

Le corps : un outil de travail

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Pour tout un chacun le corps est un outil de travail.  Pour des questions d‘équilibre et de bien-être (un esprit sain dans un corps sain), il est essentiel de prendre soin de son corps et de l’entretenir. 

Pour réussir dans cette entreprise, 2 qualités sont essentielles : la discipline et la sensibilité.

Il n’y a pas de liberté sans discipline

discipline

Chaque individu a du talent. Après, tout est une question de travail. Certes en quantité, mais surtout en qualité. Quelque soit votre objectif, vous ne progresserez pas sans discipline et régularité.

En tant qu’expert en coaching sportif, je vous apporte cette discipline et cette régularité en me déplaçant à votre domicile ou sur votre lieu de travail et en vous proposant un programme sur-mesure adapté à vos objectifs et vos besoins.

Sensibilité : s’entraîner pour progresser et sans se blesser

repousser ses limites

Il existe mille et une méthodes pour s’entraîner. Pour autant, il est difficile de savoir quelle méthode utiliser, à quel rythme, quelle intensité pour atteindre tels ou tels objectifs, tout cela sans se blesser. Mes expériences de sportif de haut niveau, de coach sportif et professeur de hatha yoga m’ont permis de développer, un véritable savoir faire, une vraie sensibilité et d’affiner ma connaissance pointue du corps et de ses limites.

Je travaille depuis une dizaine d’année avec un  large panel d’activités (Trx, Interval Training, Cross Fit, musculation, course à pied, Hatha Yoga, massage thaï) qui me permettent d’avoir une approche globale et de proposer à mes clients un programme sur-mesure.

Demande de renseignement

clement

Ancien sportif de haut niveau, chroniqueur au magazine de la santé (France 5), titulaire d’un Master STAPS , formé au Hatha yoga en Inde et au massage thaï, Coach sportif à domicile et en entreprise depuis 2009,  je possède un véritable savoir faire dans le coaching sportif. Vous souhaitez obtenir un devis gratuit (bilan forme + proposition de programme), avoir des informations sur les tarifs et pour toutes autres demandes ou suggestions

Contactez moi : Clément Leurent

Téléphone 06 33 62 52 96

Par mail : clement@moncoachlagom.com

Lire des témoignages

Karim Leklou (acteur) : Clément m’a fait un programme sur-mesure

Pour faire « COUP DE CHAUD », j’ai travaillé pendant 4 mois et demi avec Clément. Nous nous voyions 3 à 5 fois par semaine. Clément m’a fait un programme sur-mesure. Les séances étaient très variées. J’ai fait du TRX, de la musculation, de la course à pied, du yoga et de la cardio. Ce que j’ai apprécié chez Clément, c’est son coaching toujours bien dosé. Il a su me pousser quand j’en avais besoin, il m’a aidé à gagner en tonicité pour mon rôle dans « COUP DE CHAUD ».

 

Thierry : Merci pour cette progression

J’ai fait appel à Clément car je souhaitais me préparer au crossfit. Clément m’a concocté un programme sur-mesure avec des séances de circuit training, de TRX, d’interval training et de hatha yoga. Il m’a aussi fait un programme de musculation pour que je puisse travailler seul en salle. Après des débuts difficiles et malgré plusieurs mois de travail en salle de musculation, Clément a réussi à me faire passer deux gros paliers espacés chacun de 10 semaines. J’ai beaucoup apprécié le coaching de Clément. Clément trouve toujours le bon dosage. Il sait pousser quand on est en forme et faire des séances moins denses quand on est un peu moins bien physiquement (ce qui m’a sans aucun doute permis d’éviter la blessure).
Grâce à Clément, je suis maintenant des entraînements de crossfit sans difficultés.
Merci pour cette progression.

 

Catherine : Une forme olympique, un mental d’acier et des abdos en bétons

 J’ai toujours été sportive mais après plusieurs blessures je ne savais plus très bien comment me remettre à « bien » faire du sport. J’ai donc fait appel à Clément et je me suis fixée un objectif marathon, pas mon premier mais celui là sans blessure ! Avec Clément on a alterné séances de musculation et de cardio (séances de fractionné quelques mois avant le marathon). Clément m’a appris à écouter mes sensations, à découvrir qu’une séance d’entraînement efficace ne rime pas forcément avec « douleur« . J’ai aussi découvert la pratique du yoga grâce à lui, un excellent complément à la course à pied ! Objectif marathon réussi et mon meilleur chrono aussi : 3h55 … et sans blessure ! Puis reprise en douceur du sport après ce marathon avec des séances de TRX à la maison ! Résultats : une forme olympique, un mental d’acier et des abdos en bétons !  :-)

 

James : Clément challenged me

I live in Washington, DC but work in Paris periodically.   Exercising while traveling can be difficult, so I always try to find a good trainer to work with me.  I am really happy I found Clement in Paris.  He is excellent.  I explained my goals and he came up with a program that was perfect for me.  He challenged me, which I need and like.  I also really liked that he did many of exercises with me. Whenever I can, I like to exercise outdoors.  Clement agreed to meet me in the early morning at a park to do our session.  It was wonderful.  I am looking forward to my next trip to Paris and more good workout sessions with Clément!

 

Alexandra : I look forward to bikini time this summer

I started working out with Clement two months ago, twice a week every week. Only two weeks into our sessions. I started feeling the difference: a higher energy level and general feeling of well-being. Not being a gym-lover or particularly sporty person, I especially appreciate the fact Clement makes every session different, so we don’t get stuck in a routine. It’s been fifteen sessions now and the new exercises are still coming in – today was « la demande en marriage », something involving a lot of knee-bending but which is surely less painful than the real thing. I look forward to the coming weeks and bikini time this summer, thank you Clément! Alexandra

 

Pavan : I had better measurable results from Clement than any other trainer

Clement was my trainer last year when I was in Paris for 6 months. He is truly an amazing trainer who takes personalized approach to training. I have been taking personal training for years now, both in Europe and in US and I must admit I had better measurable results from Clement than any other trainer I used before. The best part, he speaks English and is comfortable training in English

 

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Ancien sportif de haut niveau, chroniqueur au magazine de la santé (France 5), titulaire d’un Master STAPS , formé au Hatha yoga en Inde et au massage thaï, Coach sportif à domicile et en entreprise depuis 2009,  je possède un véritable savoir faire dans le coaching sportif. Vous souhaitez obtenir un devis gratuit (bilan forme + proposition de programme), avoir des informations sur les tarifs et pour toutes autres demandes ou suggestions

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