Activités

Cardio training

Vous désirez vous retrouver en forme ? Vous manquez d’envie ou de motivation? Nous effectuerons une série d’exercices enchaînés qui vous permettront de retrouver de l’énergie et de l’endurance. Tous les exercices seront effectués à votre rythme et en fonction de vos capacités physiques.

Renforcement musculaire (Cuisses Abdo Fessiers)

Vous souhaitez remodeler votre corps ? Clément vous proposera une batterie d’exercices qui vous permettront d’avoir des fesses plus fermes, des jambes et un ventre plus toniques. Tous les exercices seront effectues à votre rythme et en fonction de vos capacités physiques.

Musculation

Vous souhaitez prendre du volume, gagner de la force ou de l’endurance musculaire ? Nous travaillerons à partir d’appareils de musculation afin d’atteindre vos objectifs. Tous les exercices seront effectues à votre rythme et en fonction de vos capacités physiques.

Urban training

Vous aimez faire du sport tout en vous aérant la tête? Vous souhaitez entretenir votre corps dans sa globalité? Nous organiserons des sessions en extérieur à base de course à pied et de renforcement musculaire dans les parcs de la capitale.

Hatha Yoga

Vous êtes stressé ? Vous avez mal au dos ? Je vous proposerai des séances d’asanas (postures) et de pranayamas (exercices de respiration) qui vous permettront d’être plus souple, plus tonique et plus zen au quotidien.

Massage thaï

Vous êtes stressé ou simplement souhaité être plus zen ? Je vous proposerai un massage thaï à base de points de pressions et d’étirements accompagnés qui vous permettra de vivre un vrai moment de détente.