Témoignage Coaching sportif : une forme olympique, un mental d’acier et des abdos en bétons

2015 août 31

En tant que coach sportif et professeur de hatha yoga, j’accompagne tous les jours des personnes en leur proposant un coaching sur-mesure adapté à leurs besoins et à leurs objectifs. Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous faire partager le témoignage d’une de mes clientes.

Catherine 29 ans : une forme olympique, un mental d’acier et des abdos en bétons

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 J’ai toujours été sportive mais après plusieurs blessures je ne savais plus très bien comment me remettre à « bien » faire du sport. J’ai donc fait appel à Clément et je me suis fixée un objectif marathon, pas mon premier mais celui là sans blessure ! Avec Clément on a alterné séances de musculation et de cardio (séances de fractionné quelques mois avant le marathon). Clément m’a appris à écouter mes sensations, à découvrir qu’une séance d’entraînement efficace ne rime pas forcément avec « douleur« . J’ai aussi découvert la pratique du yoga grâce à lui, un excellent complément à la course à pied ! Objectif marathon réussi et mon meilleur chrono aussi : 3h55et sans blessure ! Puis reprise en douceur du sport après ce marathon avec des séances de TRX à la maison ! Résultats : une forme olympique, un mental d’acier et des abdos en bétons !  :-)

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