Hatha yoga à domicile paris

2012 mai 15
by Clément

Après la musculation, le renforcement musculaire découvrez cette semaine ma vidéo de présentation sur le hatha yoga Grâce aux asanas (postures), le hatha yoga permet d’effectuer un travail de renforcement musculaire, de souplesse mais aussi de calmer le mental. Les exercices de respiration et de méditation permettent quant à eux de nettoyer les canaux énergétiques, de réduire le stress et d’avoir une meilleure conscience de son corps. D’une manière générale, le hatha yoga vise à améliorer son bien être individuel et son rapport aux autres en  faisant preuve d’humilité et en cherchant l’harmonie.

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