Le renforcement musculaire avec Mon Coach Lagom

2012 mai 10
by Clément


Après la musculation
, découvrez cette semaine ma vidéo sur le renforcement musculaire. En tant que coach sportif, le renforcement musculaire est une activité que je propose aux femmes. Elle permet d’effectuer un travail musculaire sur les différentes parties du corps. On peut soit faire un travail global sur tout le corps ou bien un travail ciblé sur  les bras, les jambes, les cuisses, les abdos et/ou les fessiers.

Objectif : tonifier le corps, affiner la silhouette sans prendre de volume musculaire.

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