La musculation avec Mon Coach Lagom

2012 mai 3
by Clément

Pour développer le buste, avoir des pecs, rien de tel que la musculation. En tant que coach sportif à domicile sur Paris, je propose cette activité à mes clients. Généralement on travaille autour de 3 objectifs : prise de volume musculaire, développement de la force et/ou de la résistance. Au niveau du matériel, on utilise des haltères car ils ont un bon rapport entre résultat et occupation de l’espace (chose qui est très important à Paris). Et si ce n’est pas suffisant ou si on a la place on passe au banc de musculation.

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