Gourmie’s barres énergétiques bio pour sportif

2012 mars 26
by Clément

En tant que coach sportif, je recherche toujours la meilleure recette pour faire du sport. Cela passe par un travail de fond sur les différentes activités que je pratique et propose à mes clients mais aussi par une amélioration de mon alimentation. En effet, si on veut avoir des résultats il faut non seulement faire les bons exercices au bon moment mais aussi utiliser le bon carburant. Il y a plusieurs semaines, j’ai suivi le programme d’alimentation pour sportif de natura coach. J’ai appris plein de choses notamment qu’il était intéressant de manger des amandes séchées bio entre mes séances de coaching. Le souci c’est qu’on lasse vite de  manger tous les jours la même chose. Heureusement il y a quelques jours j’ai découvert un produit tip top pour me redonner de l’énergie entre mes séances. Il s’agit des barres énergétiques bio GOURMIES.

 Evaluation mon coach lagom des barres énergétiques bio GOURMIES

  • Prix : environ 2 € la barre
  • Qualité nutritive : Les barres énergétiques GOURMIES sont fabriquéEs à partir de fruits secs déshydratées à 41°C selon les principes de la RAW FOOD (qui consiste à manger les aliments au maximum de leur vitalité). Ce mode de fabrication permet de garder toutes les qualités nutritives et facilite la digestion.
  • Santé : Les barres énergétiques gourmies sont faites sans lactose, sans gluten et sans sucres ajoutés. Cela ne signifie pas qu’il n’y a pas de sucre mais que le sucre vient directement des aliments. Dans les GOURMIES ce qui sucre principalement c’est la datte, donc un très bon sucre de fruit facilement assimilable. Quand du sirop d’agave est ajouté (beaucoup moins calorique que le sucre blanc) , c’est en très petites quantités et pour équilibrer l’amertume du cacao, ou pour remplacer le miel (qui est acidfiant),
  • Environnement : les barres énergétiques GOURMIES sont fabriqués à base de produits bio (sans pesticides) avec un emballage bio dégradable.

Bilan et critiques des barres énergétiques bio GOURMIES

Les barres énergétiques bio GOURMIES sont des barres saines qui boosteront votre pratique sportive. En effet, on fait souvent du sport entre midi et 2 ou en fin d’après midi. Le souci c’est que si on mange avant la pratique sportive on va être lourd pour faire du sport (car en pleine digestion). A contrario, si on ne mange rien on peut faire une crise d’hypoglycémie. Il faut donc prendre un aliment qui soit facile à digérer et qui nous apporte suffisamment d’énergie pour notre séance de sport. Pour répondre à cette problématique on recommande souvent de prendre des fruits secs ou des barres de céréales. Le problème c’est que souvent les barres de céréales que l’on trouve en supermarché sont pleines de sucres et donc mauvais pour la santé. Ici les barres énergétiques GOURMIES sont bio et sont préparées selon les principes de RAW FOOD ce qui leur permettent de garder toutes leurs vertus nutritionnelles.  Je vous recommande donc chaudement les barres énergétiques bio GOURMIES. Personnellement j’ai une petite préférence pour la barre « rêverie orientale« .

Pour plus d’infos sur les barres énergétiques bio GOURMIES 

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