Fabrice Martinez présente l’acupuncture et donne des conseils bien être

2011 mars 9

Pour être bien au quotidien il est important d’avoir une activité physique régulière mais aussi d’aller consulter des professionnels du bien être notamment des spécialistes de l’acupuncture. Pour en savoir plus sur cette discipline de bien être, j’ai rencontré Fabrice Martinez, praticien en Acupuncture traditionnelle à Paris.

Au programme de l’interview :

  • En quoi consiste l’acupuncture ?
  • L’acupuncture agit sur quels troubles ?
  • Comment se passe les rendez vous ?
  • A quelle fréquence doit on consulter un acupuncteur ?
  • Conseils pour être mieux au quotidien
  • Conseils pour manger mieux au quotidien

Qu’est ce que l’acupuncture ?

L’Acupuncture est un système complet d’interprétation du vivant, qui dans la pratique, permet d’agir sur de nombreux blocages, douleurs physiques ainsi qu’une grande variété de troubles émotionnels. Parmi ceux ci, et la liste n’est pas exhaustive, citons les sciatiques, torticolis, embarras gastriques, douleurs physiques en général, troubles des règles, migraines, céphalées, vertiges, renforcement des défenses immunitaires, etc.

L’Acupuncture agit aussi sur la sphère émotionnelle : coups de blues, tristesse, agitation, anxiété, etc. Fidèle à une vision holiste, le praticien considère le symptôme dans le contexte de vie global du patient, le rattache à son histoire personnelle pour traiter l’être humain dans son équilibre général. Un équilibre toujours en mouvement, car la vie, c’est le changement !

Conseils pour être mieux au quotidien : suivre le rythme des saisons

  • En hiver : veillez à bien se reposer, à manger de manière assez conséquente pour se ressourcer, reprendre des forces. Evitez trop d’exercices physiques notamment le soir pour bien dormir.
  • Le printemps c’est la saison du renouveau. On commence à sortir à voir ses amis, à faire la fête
  • L’été c’est l’effervescence
  • L’automne c’est le début de l’introversion. On a une vie plus calme. On se couche plus tôt. On prépare l’hiver.

Conseils pour manger équilibré : suivre le mouvement des 4 saisons

  • Privilégiez les produits du terroir, les produits locaux et de saisons
  • Au printemps on mangera plus légèrement, pour redonner vigueur à l’organisme. Les drainages du foie se feront en automne ou juste avant le printemps.
  • En hiver, il faut veiller à bien manger car c‘est le moment d’hibernation
  • Veillez dans la journée à manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir.

Contacter Fabrice Martinez praticien en acupuncture traditionnelle

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