MonCoachLagom.Com s’offre un relooking

2011 février 28
by Clément

Travaillant sur le corps, j’avais envie de montrer à travers mon site internet que mes séances de coaching sportif allient efficacité et plaisir dans l’effort. Voilà pourquoi, avec l’aide de Guillaume et Virginie (mannequins d’un jour) mais aussi Romain (webmaster), j’ai offert un relooking à MonCoachLagom.Com.

Une peu de fraîcheur et dynamisme grâce un nouvelle technologie

Pour apporter de la fraîcheur et du dynamisme, MonCoachLagom.Com utilise une nouvelle technologie (meteor slide) qui permet d’effectuer un diaporama d’images au niveau de l’entête.

Un diaporama présentant mes activités

Pour permettre à mes clients d’atteindre leurs objectifs, je travaille autour de plusieurs sports. Il m’a donc paru tout naturel de les mettre en avant via ce diaporama.

Le renforcement musculaire

Le renforcement musculaire est une activité qui s’effectue debout et au sol. Il permet de tonifier le corps et d’effectuer un travail ciblé sur les différentes parties du corps (par exemple Cuisse Abdo Fessiers).

Le cardio training

Le cardio training est une activité où on alterne des séquences de renforcement musculaire et de sauts. Elle se pratique en musique et permet de tonifier le corps, de brûler les mauvaises graisses et de se vider la tête.

Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une activité où on alterne des postures et des exercices respiratoires. En faisant du Hatha Yoga vous allez détendre votre dos, être plus souple et plus tonique mais aussi plus calme au quotidien.

La musculation

La musculation est une activité qui se pratique avec des haltères et/ou un banc de musculation. En utilisant un programme adapté, on peut travailler de manière ciblée et prendre au choix du volume musculaire, gagner en force ou en endurance musculaire.

Les étirements

Je fais faire systématiquement des étirements à mes clients à la fin de chaque séance. Ils augmentent l’amplitude articulaire, favorisent la récupération, évitent les courbatures et permettent d’avoir une meilleure conscience de son corps. C’est également un très bon retour au calme après une séance de coaching sportif bien remplie.

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