cuisinesaine.fr votre coach cuisine pour perdre du poids

2010 mars 29
by Clément

Pour perdre du poids, affiner sa silhouette, il est important de faire du sport mais aussi de faire attention à son alimentation. Vous avez  2 choix :

  • Faire un régime drastique : vous allez alors perdre du poids sur une période courte. Le risque c’est d’être frustré, de ne pas vous faire plaisir et de craquer au bout de 2, 3 mois et malheureusement de reprendre les kilos que vous aviez eu tant de peine à perdre.
  • Changer de régime alimentaire. L’idée ce n’est pas de se priver mais de manger plus sainement et plus équilibré.

S’abonner à un panier de fruits et légumes bio

Perso, en tant que coach sportif,  je vous conseille d’opter pour le changement de régime alimentaire. Vous allez perdre du poids, peut être moins vite qu’en faisant un régime drastique mais en vous faisant plaisir. Et ça c’est une sacré différence!!! Là, vous me dites « ok clément » mais comment fait on pour manger équilibré. Et bien, c’est très simple. Il faut manger des fruits et des légumes de saison, si possible bio. Pour cela, le meilleur moyen est de s’abonner à un panier hebdomadaire de fruits et légumes bio. Vous pouvez vous inscrire dans une AMAP (Association qui met en relation des producteurs bio et des consommateurs) ou vous rendre dans votre épicerie de quartier qui propose parfois ce service. J’ai même des amis que se procure leur panier de fruits et légumes auprès de leur CE (Comités d’Entreprises).

cuisinesaine.fr votre coach cuisine

Une fois que vous avez les produits, il faut les cuisiner ce qui n’est pas chose facile surtout quand on est habitué aux plats préparés. Ne vous inquiétez pas, c’est là qu’intervient cuisinesaine.fr. Ce blog de cuisine bio rassemble un nombre incalculable de recettes  simples et délicieuses. Toutes les recettes sont réalisées à partir de produits bio. Il y en a pour tous les goûts. Pour les intolérants alimentaires notamment au gluten, au lactose ou aux œufs, cuisine saine propose de nombreux recettes avec des produits de substitution. Bref, avec cuisinesaine.fr, vous allez pouvoir retrouver une alimentation saine et équilibrée et perdre quelques kilos tout en  mettant vos papilles en alerte avec des recettes qui sortent de l’ordinaire.

Pour plus d’infos : http://cuisine-saine.fr/

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